Andra veckan som laget kör tung fys

Då det är VM uppehåll och serien är i vila, så finns det ingen tid för vila, eller något lugnt tempo i lagets arbete. Det är andra veckan som laget kör tung fys, och jobbar med fysiska delen. Nästa vecka, då det är matchvecka och serien vänder mot Telge SIBK så lättas det upp. Laget inledde denna andra fysvecka med tester under måndagen, och ikväll är det fys hos CrossFit Sjöstaden. Imorgon kör laget ett prehabpass och explosivitet. Torsdag är det BEEP, och intensivt intervallpass med 3 vs 3. Därefter samlas laget för samvaro och bryter av träningen med en aktivitet. Därefter har alla ett eget pass att redovisa under helgen. Nästa vecka kommer laget presentera ett tillskott i laget, som kommer vara tillgänglig för ett antal matcher, även har man krokar ute för att knyta upp flera, det handlar om dubbellicenser. Jonas Boväng säger: Parallelt med att vi kör på intensivt nu, så jobbar jag med att hitta lösningar för att stärka truppen, och få in spelare som kan vara tillgängliga, och täcka upp dom spelare som vi har på sjuk/skadelistan. Jag ser otroligt positivt på att vi kan presentera 1-3 spelare som kommer ha dubbellicens hos oss under nästa vecka. Sociala Medier Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Jonas Boväng gör sista säsongen i IBK Lockerud Mariestad

PRESSMEDDELANDE 2019-12-03 Jonas Boväng har meddelat sportgruppen att säsongen 2019/20 blir hans sista säsong i IBK Lockerud Mariestad. Han tog över damlaget 2017/18 och är nu inne på den tredje säsongen med laget. Efter 2 SSL Kval och serieledning just nu, då halva serien är spelad i Allsvenskan Västra denna säsong. Vi är tacksamma för hans arbete, och tycker det är seriöst att ge föreningen tid att rekrytera en efterträdare. Vi önskar Jonas Boväng och laget, stort lycka till i fortsättningen av säsongen 2019/20. Vid frågor så kontakta: Sportgrupp: Joachim Magnusson 070 616 84 75 Fredrik Reidmar 070 958 12 87 Tränare: Jonas Boväng 072 722 51 49 Sociala Medier Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Studsar tillbaka till vår identitet

Efter en tuff och välspelad match mot Linköping IBK borta så vinner man med 4-5. (1-1) (2-2) (1-2) Var en match där två lag verkligen tog ut varandra, och spelade på ett liknande sätt. En match mellan två lag som spelade på ett liknande sätt stångades i 60 minuter. Där till slut special team blev avgörande och att IBK Lockerud Mariestad i stort över matchen var rakare, och mer bestämda centralt i anfallspelet denna söndag. Linköping IBK visar upp ett mycket rörligt spel, och att dom är otroligt farliga i sina spelvändningar och dom första lägen som dom spelade till sig. När IBK Lockerud Mariestad stod upp fysiskt, och var starka i duellspelet så tog man bort oftast Linköping IBK i sina andra och tredje chanser. Otroligt roligt att se den arbetskapacitet som laget visade matchen igenom. Var lika aggressivt som vi sett laget, då alla jobbar grundligt, och inte ger motståndet någon chans till att fundera alternativ i sitt spel. En riktigt bra match mellan två lag som vill driva, och höja tempot med boll. Med dagens seger så kliver IBK Lockerud Mariestad upp i serieledning efter att serien nu går in på halvtid då det blir ett VM uppehåll. Tilde Mathiason gör debut i målet i denna toppmatch i mål, och visar hur bra hon är, och att hon var redo för att kliva in i Allsvenskt spel. I övrigt en stark laginsats och roligt att se Emma Stenberg och Klara Loneberg i den röda tröjan, och bidrar med den erfarenhet som dom skapat i SSL. Jonas Boväng säger: Alltid skönt att vara i topp, och det blir roligare för alla att träna hård fys nu i 2 veckor som serieledare. Vi spelar aggressivt idag, och studsar tillbaka till vår identitet. Spelet med boll var riktigt kul att se, där vi hela tiden tar oss in med bollen. Nu är första halvan spelad, och bara att fortsätta tro på det vi gör. Kul att se Tilde Mathiason växa, och vara mentalt stark i sin debut, då starten belv jobbig för henne. Sociala Medier Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Jonas Boväng inför Linköping IBK

Jonas Boväng intervjuas inför Linköping IBK borta på söndag. Klicka in här på Facebook Söndag: 12:30 Folkungahallen Sociala Medier Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Status i truppen

Skador, sjukdomar i laget: Foto: Erica Holmgren Saga Wictorin Jonsson, Rehab efter operation med knä. Wilma Jedselius, Körtelfeber, borta hela december. Louise Åkesson, Rehab framsida lår. Gabriella Lindahl, Blindtarmen, opererades under fredagen. Sara Juhlin, stukning, Linnea Olsson, Halsfluss. Julie Gidske, Främre korsband. Sociala Medier Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Vi ligger bra med efter den svaga inledningen

På söndag spelar laget mot Linköping IBK borta i Folkungahallen klockan 12:30. Efter den matchen är halva serien spelad. Tar och kollar med Jonas Boväng hur veckan varit, och hur han ser framåt av säsongen. Laget spelar ikväll en match mot föreningens P04/05 som ett sista pass inför matchen på söndag. Foto: Erica Holmgren Hur ser du på matchen mot Rönnby senast efter några dagars landande? Vi förlorar mot ett bra lag, och det var rättvist, dom spelar innebandy med en tydlig idé med boll och utan. Dock tycker jag att våran arbetsinsats inte alls kom upp på den nivå jag vill se av oss. Vi är ett aggressivt lag, men var i stora delar passiva i spelet med boll och utan. Vi vann möjligtsvis två dueller under hela matchen. Vinner man inga dueller i det fysiska spelet och är passiva. Då vinner man inga matcher. Grunden är ett hårt jobb, sedan ta det däriifrån. Där var vi bekväma. Sett betydligt bättre ut i veckan, och ikväll möter vi P04/05. Perfekt att få in dessa matcher för att jobba med aggressiviteten. Tycker du om säsongen så här långt? Tycker vi startar svagt inledningsvist i serien. Vi började få träff på det vi vill stå för, och göra i omgång 4 och 5 där vi gnuggar ner motståndet, och är jobbiga. Sakta men säkert kommit in i en vinnande trend, trots förlusten senast mot Rönnby. Nu jobbar vi med grundspelet mer tydligare, som en reminder och höjt träningen med högre puls. Ligger ni där du förväntat dig så här långt? Ja det måste jag säga. Vi ligger bra med, och fram till jul har vi sagt att vi ska ligga topp 3. Så den är greppbar och det blir en häftig match nu på söndag, där vi verkligen kan befästa och ligga topp 3 innan serien vänder. Vi ligger bra med efter den svaga inledningen vi hade på säsongen. I stort ett helt nyttt lag återigen denna säsong, hur tycker du laget har utvecklats? Vi har gjort det bra, sakta men säkert så växer dom spelare som inte riktigt har erfarenheten av spel på denna nivå, samtidigt som dom med rutinen, och erfarenheten verkligen tar ansvar och hjälper, och kliver fram, och gillar att vara en ledande spelare. Det tar tid och handlar om tålamod i vår utveckling. Men tycker vi är bra, och ser likheter med säsongerna innan, vi växer och blir starkare längre säsongen går. Några spelare som har stuckit ut så här långt? Det är några stycken som tagit ytterligare steg i sitt spel. Ellen Nyman tycker jag ser otroligt häftig ut, och fått ut sitt spel på ett annat sätt en tidigare. Sara Stöckel har jag nog aldrig sett så här bra som hon är denna säsong. Sedan finns det ett koppel av spelare som håller en hög nivå, men dessa två spelare sticker ut. Men många har turats om att vara bra, och det är det som gör ett lag starkt, att det finns allitd någon som kliver fram. Tycker jag alla i laget har i sig. VM uppehåll står inför dörren efter Linköping IBK, betyder 3 veckor till nästa match. Hur kommer detta uppehåll se ut? Vi kommer träna tungt, intensivt med fys dessa veckor, med fystester. Kommer lägga 2-3 innebandypass under denna tid. Sedan när serien startar om innan jul kommer det lättas upp. Därefter kommer det bli egen träning 10 dagar under jul och nyår. Då vi samlas återigen 2 januari för att ta oss an 2020. Kommer även ha rehabpass under denna tid, för att kropparna ska må bra i denna tunga period. Vad kan man ha för förväntningar på er då serien sedan vänder? Att vi får träff och hittar en högre lägstanivå, och att inkörningsperioden som jag upplever varit i inledningen börjar släppa, och vi får mer träff i arbetsinsats, och spela matcherna på ett sätt som gör att vi är trygga i grundspelet, och går samman ännu mera för att kunna jobba med dom delar som vi påbörjat bygga i spelet. Hur ser det ut med sjukdomar/skador i laget inför helgen? Just nu är det 5 spelare borta av skador, sjukdomar. Saga Wictorin Jonsson kör rehab och påbörjat att jogga efter sin knäoperation, Julie Gidske är i Norge och ska göra en MR, vi får se vad som händer där, dock ser det ut som att VM spel är borta för henne, där lider jag med henne verkligen, då det är en stor upplevelse. Wilma Jedselius körtelfeber och borta hela december ut som det ser ut nu, Linnea Olsson har inte tränat alls denna vecka, då halsen spökar och slutligen Louise Åkesson som tar det lugnt med sitt framsida lår och kör rehab. Två välkända ansikten kommer spela med er mot Linköping IBK, vilka är det? Vi har en fantastisk, och bra dialog med Pixbo och Emma Stenberg och Klara Loneberg ansluter till helgen, vi hade dubbellicens med dom förra säsongen, och det passar bra för deras del nu då det är uppehåll, och att dom får matcher, samt vi har en tunn trupp just nu. Sedan får vi se hur mycket spel det blir framöver, förhoppningsvis blir det någon mer match, så Mariestad får se dom hemma igen i NOVAB Arena. Sociala Medier Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter